SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak wygląda

  • redukcja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    proszę o wypełnienie ankiety działu. jak wygląda kwestia warzyw i urozmaicenia diety?

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2163 Data: 2013-04-24 14:15:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozdażnienie na redukcji

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    przychodzisz na forum, zakladasz temat z pytaniem, gdzie potrzeba do odpowiedzi krysztalowej kuli. jak mozesz w ogole oczekiwac jakiejkolwiek odp na swoje pytanie jezeli JEDYNE CO NAPISALES TO na redukcji mam zle samopoczucie co moze byc powodem? to cos w stylu - sluchajcie, od kilka dni boli mnie bark, co to moze byc? no daj magiczna kule to Ci [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1242 Data: 2021-02-08 14:47:03 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Pare pytan.

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] wlasnie sie zastanawialem nad dobrym rowerem dlamnie i odpowiedz jest prosta miema bo ja robie chyba wszystko potrohu dzisiaj sie nauczylem skakac Mam jeszcze prozbe o pokazanie mi mniej wiecej jak wyglada ta sztuca pod siodelko Zmieniony przez - EL_Gawel w dniu 2007-05-21 11:20:55 Dzieki Zmieniony przez - EL_Gawel w dniu 2007-05-22 12:46:45

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1519 Data: 2007-05-20 23:23:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening brzucha

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Tak, wszystko zalezy glownie od diety. Zachecamy oczywiscie goraco do wlasciwego treningu nog juz teraz (podczas redukcji), jednak, przynajmniej moim zdaniem, najwieksza poprawa nog nastapi (o ile oczywiscie trening bedzie wlasciwy) podczas treningow wspieranych dodatnim bilansem kcal. Jak wyglada Twoj trening nog?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1033 Data: 2011-05-09 21:24:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Deca Durabolin i NPP

    Post
    Doping

    Bo wiem jak wygląda ktoś kto waży tyle co ty przy twoim wzroście ;]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 8423 Data: 2008-02-13 19:07:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ulubiona technika :)

    Post
    Sztuki Walki

    Smoq, a jak wygląda to duszenie Ezekiel? Mój faworyt to balacha i gilotynka

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 8052 Data: 2010-01-04 10:11:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przedtreningówki i Problemy z zaśnięciem

    Post
    Odżywki i suplementy

    zma pomaga w spaniu, ale w zasnieciu nie. Jak wyglada twoj posilek przed snem?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 6611 Data: 2011-08-15 22:36:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl cm3

    Post
    Trec

    Zacznijmy od podstaw! Jak wygląda u Ciebie sprawa z dietą, nie zapominaj że to dieta jest sukcesem każdego z celów jaki przed sobą stawiamy, nie ważne czy to masa, siła, rzeźba itp. Carbo i dextro w ogóle nie używałbym przy redukcji. Jakimi aminokwasami dysponujesz w tej chwili?

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 9515 Data: 2010-03-30 12:20:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o ocene diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tu nawet nie chodzi o lenistwo (a może jednak), czy brak chęci pomocy (to prędzej%-) ), ale o to, że kto najlepiej obliczy Ci zapotrzebowanie, skoro sam doskonale wiesz, jak wygląda Twój dzień etc.

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 2770 Data: 2012-08-09 23:04:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nitro Capsy

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    A jak wygląda posiłek przed-treningowy? Bo jak jest z dupy to cudów od pomperów nie wymagaj.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1199 Data: 2012-10-06 21:07:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [Ektomorfik] Moja pierwsza dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam Jak wygląda obecna dieta - obecny makropodział, bo to jest Twój punkt startowy

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1718 Data: 2010-12-04 20:37:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tłuszcz niszczy mięśnie ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A jak ważę 68kg przy 168cm to już się zatrzymać z tyciem,czy jeszcze więcej ? Polecam zwrócić uwagę na to, co pisaliśmy powyżej. Wspomniałem, że masa ciała, czyli to ile ważysz nie określa tego jak wygląda sylwetka, a Ty dalej brniesz w te 68 kilogramów i pytasz czy już wystarczy. Poza tym wspominasz również o "tyciu". Ty nie masz tyć, tylko [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 977 Data: 2020-04-16 18:04:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suple przy sporym wysiłku (praca fizyczna)

    Post
    Odżywki i suplementy

    te 200-300zł na jak dlugi okres? mama zdrowa? wagowo jak wyglada?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1965 Data: 2005-05-29 18:32:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na poprawe sily bicepsow

    Post
    Trening dla początkujących

    Powodow stagnacji moze byc wiele. Brak regenracji , zbyt dlugi trening jednym planem , przetrenowanie , bledy w dieci a nawet genetyka. Jak dlugo jedziesz jednym planem nie modyfikujac go?Jak wyglada dieta etc. pozdrawiam

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1184 Data: 2008-04-16 19:56:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NApisz jak wygląda Twoja dieta dieta kolego;]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1164 Data: 2008-10-25 10:55:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Negro - czarna droga do ideału.

    Post
    Trening dla początkujących

    Nie pisz postów jeden pod drugim. Zobacz jak wygląda forma dzienników u innych. Pozdr.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1483 Data: 2011-11-19 11:35:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening siłowy nóg pod sprinty

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    kondek, a jak wygląda przysiad przedni, a jak tylni? Mógłbyś dać linka do "atlasu ćwiczeń"? Dzięki za odp i łap sog'a :D

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 4481 Data: 2010-10-12 19:13:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny, 70kg.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wpisuj produkty gotowe - nie po obróbce termicznej. Wyrzuć masło śmietankowe na rzecz prawdziwego masła, patrz aby w składzie był tłuszcz mleczny min. 82%. Owoce jak najbardziej mogą się znaleźć w godzinach wieczornych bowiem ulokowałbym je jednak w ciągu dnia np: na deser. Oczywiście nie samym bananem człowiek żyje, masz szeroką paletę [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 811 Data: 2017-06-05 12:53:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • suple na mase

    Post
    Odżywki i suplementy

    gh-stac - jeśli liczysz, na zwiększenie poziomu hormonu wzrostu - nie ma kreatyna i bcaa generalnie jest ok jeśli masz hajs możesz spróbować połączenia pojedyncza forma + przyjemny stack jak wygląda Twoje odżywianie?

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2570 Data: 2010-02-16 23:55:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja i suplementacja

    Post
    Odżywki i suplementy

    Najpierw absolutny fundament redukcji- jak wygląda odżywianie? ;-) I nie chodzi mi o odpowiedź w stylu "no trzymam dietę" tylko konkrety.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1314 Data: 2017-03-15 03:20:14 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)